Вы находитесь здесь: Главная > Статьи > Я беременна! Что делать теперь?

Я беременна! Что делать теперь?

Вы узнали, что беременны, но что же делать дальше – таким вопросом задаются многие девушки. Если у вас не было родственников или подруг, прошедших через этот этап, то вряд ли у вас много знаний о том, какие действия необходимо предпринять, пока ожидаешь встречу с малышом. Давайте разберемся в этом вопросе.
Начните с основ
• Рассчитайте срок вашей беременности. Для этого вы можете воспользоваться удобным калькулятором. Но, чтобы более точно определить срок, отправляйтесь на узи: вместе с врачом вы составите персональный календарь, который покажет, когда вы уже сможете услышать биение сердца вашего ребенка, узнаете пол и многое другое.
• Выберите врача или акушерку. В ближайшие месяцы вы часто будете видеться с врачом или акушером, поэтому важно подобрать хорошего доктора. Чтобы беременность проходила гладко, составьте план беременности вместе со специалистом.
• Решите, когда объявить о беременности. Некоторые женщины предпочитают сохранять тайну до третьего месяца, когда уже начинает формироваться живот, и скрывать бесполезно. Подумайте, когда вы хотите сообщить о беременности своим друзьям и родственникам и в какой форме.
Планируйте заранее, прежде чем появится ребенок
• Узнайте, что имеется в магазинах для беременных, до того, как достигнете большого срока. Вам пора подумать о необходимых покупках, а потому следует знать, где можно приобрести качественные и недорогие товары.
• Составьте картину вашего финансового состояния. Появление детей внесет в вашу жизнь новые траты, поэтому стоит упорядочить бюджет перед рождением малыша.
• Подумайте об имени. Поиск идеального имени является захватывающим приключением для будущих родителей. Вам не нужно выбирать имя в ближайшее время, но стоит подумать о вариантах.
Позаботьтесь о теле
• Обратите внимание на свое здоровье. Теперь вы живете на двоих, и очень важно быть здоровой. Убедитесь, что получаете достаточно фолиевой кислоты, начните принимать курс витаминов. Рекомендованный врачом, переходите на здоровое питание, больше спите и давайте умеренную физическую нагрузку.
• Избегайте дурных привычек. Напомним, что очень важно отказаться от курения, спиртных напитков, чрезмерного количества кофеина, лекарственных препаратов, когда вы беременны.
• Будьте готовы к ранним симптомам беременности. У каждой женщины начало беременности может проходить индивидуально, но стоит морально подготовится к возможным приступам тошноты, рвоты, усталости, боли в груди и тяге к пище. Это наиболее распространенные жалобы в первый триместр.
• Готовьтесь к изменению тела. Вы знаете, что у беременных увеличивается грудь, растет живот, но также могут появляться пигментные пятна на коже, утолщаться волосы, появится акне, опухать лодыжки, появляться растяжки и варикозное расширение вен. Беременность влияет на каждую женщину по-разному, но, зная, что может произойти, вам легче будет принять изменения.
• Следите за развитием ребенка. Ваш малыш растет и меняется очень быстро. Буквально каждую неделю приносит что-то новое в развитие плода, о чем интересно будет узнать каждой матери.

ОТ ЗАЧАТИЯ ДО РОДОВ - Беременность
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Комментарии закрыты.