Вы находитесь здесь: Главная > Статьи > Кулинарные советы для подростков

Кулинарные советы для подростков

К тому времени, когда вашему ребенку исполняется 13 лет, вы можете ожидать, что он будет готовить обед, когда вы приходите поздно домой. Но вряд ли это будет правдой. Подростки любят, когда их кормят. Но в то же время, они хотят быть сами по себе, и не слушать ваши советы по кулинарии.
В юности фокус смещается от дома в сторону большого сообщества. Да, ваша дочь не захочет проводить с вами субботу, готовя печенье. Тем не менее, она может захотеть познакомится с кулинарией, готовя вместе с подругами. Скажите, что это отличная идея, и подарите поваренную книгу на Новый год.
Если ваш сын смущается, но упоминает, что хочет испечь торт на день рождения подруги, передайте ему рецепт, но не уходите далеко. Возможно, он спросит, что такое ванильный экстракт или как взбивать яйца. Поразмышляйте дважды, прежде чем говорить, и не позволяйте себе критики, чтобы не отбить желание готовить, и не закончить кулинарное образование подростка в самом начале.
Когда ваш подросток жалуется, что в доме нет еды, откройте кошелек и отправляйте его в продуктовый магазин. Так ваш ребенок составит собственное представление о стоимости продуктов и будет знать, что ему может понадобиться, чтобы приготовить блюдо, которое обычно видит на столе.
10 фактов о питании для подростков:
1. Еда – одна из жизненных радостей и удовольствие для всех
2. То, что вы едите сегодня, влияет на ваше здоровье не только сейчас, но и последующие годы.
3. Если вы сосредоточитесь на продуктах с низким содержанием жиров, то сможете снизить риск многих заболеваний
4. Не существует идеальной пищи. Вам нужны разнообразные продукты для сбалансированного питания
5. Деловые люди планируют свой фаст-фуд. Если вы не доверяете своим пищевым потребностям, то ваше меню будет наполнено мясом, жирами и солями. Вам нужно добавить в рацион молочные продукты, цельные злаки, фрукты и овощи
6. Когда ты вспотел или тебе жарко, то ничего, кроме воды, тебе не поможет. Употребляйте достаточно воды в течение дня для хорошего здоровья.
7. Еда в первоначальном виде полезнее, чем обработанная. Чашка овсянки питательнее, чем овсяное печенье
8. Выбирайте хлеб с цельными злаками, которые предлагают многие питательные вещества, которых нет в белом хлебе
9. Кулинария – это грандиозное приключение.

ВСЕ О ДЕТЯХ - Старшие дети
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Комментарии закрыты.